Študije kažejo, da redna tekaška vadba močno poveča učinkovitost srčno-žilnega […]
Jejte uravnoteženo hrano in ne nasedajte raznim dietam. Večina hrane, […]
Prvi trije meseci Ponedeljek Ogrevanje: hoja (5 minut) in raztezne […]
Vsak začetek je težak. Tudi najboljši tekači so bili pri […]
